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21 March 2019 - 18:30
Jambes

Comment optimiser ses performances en triathlon ?

Comment optimiser ses performances en triathlon, les solutions simples existent. Il est reconnu que l’alimentation est un facteur essentiel pour améliorer ses performances mais qu’en est-il de la tolérance digestive pendant les entraînements et pendant la compétition ? Que dois-je manger idéalement avant, pendant et après mes entraînements, boire de l’eau ou une boisson d’effort ?

Autant de questions auxquelles Monsieur Pierre Garin, Diététicien – Nutritionniste du sport, Expert en alimentation biologique, Consultant Nutritionnel répondra lors de cette soirée interactive.

Cette conférence s’adresse à tout sportif (débutant, affirmé, haut niveau) souhaitant améliorer ses performances, prévenir des blessures, et acquérir une bonne énergie quotidienne.

Elle s’adresse également à toute personne présentant des intolérances alimentaires qui souhaite être orientée dans les choix possibles afin de ne plus manifester de symptômes et retrouver un quotidien optimal en termes de confort

Info

21 March 2019 - 18:30
Jambes
2 heures
French
Pierre Garin - Diététicien et nutritionniste du sport