Overslaan en naar de inhoud gaan
francois-d'haene-stage-trakks-specialsite-trail-running
07 februari 2019 - 08:30

Stage met de aanwezigheid van François D'Haene - niveau progressie

Donderdag 07 february 2019 - Bouillon - Niveau progressie


Max. aantal deelnemers : 25 personen

Aanwezigheid van François D'Haene geduurende HEEL DE DAG.


HET PROGRAMMA : 

Deze dag richten we ons tot lopers die al trails hebben gelopen van minimum 40/60 km .

  • Afspraak om 8u30 voor het ontbijt
  • We vertrekken om 9u30 tot 12u voor de eerste sessie
  • Tussen 12u en 13u30 zal een lunch voorzien worden voor de tweede trainingssessie tot 16 uur.
  • Gevolgd door een sessie stretching en spierversterking tot 18 uur. Active Patch
  • Na een pauze, word er je een aperitief en maaltijd met degustatie en verkoop de wijn van het Domaine du Germain van François D’Haene aangeboden.
  • De dag eindigt tussen 20u30 en 23u met een vraag-antwoord mogelijkheid rond de thema’s voeding en persoonlijke trainingsplanning

* De precieze startplaats zal via mail naar de ingeschrevenen gecommuniceerd worden

Onderwerpen : zich voorbereiden om berg trails te lopen door te trainen in België, techniek klimmen (met en zonder stokken), techniek afdalen, gedeeltelijke parcoursverkenning van la Bouillonnante.

Prijs van de dag: 215 euro met lunch, avonddiner, aperitief en drank

Opgelet, het wordt sterk aanbevolen om de nacht ervoor te logeren in het hotel. De gemiddelde prijs van een nacht met ontbijt op deze locatie is 70 euro.

stage-francois-d'haene-trakks-specialiste-running-trail

BELANGRIJK

De inschrijvingen voor de stage dag zijn enkel geldig als de overschrijving op HETZELFDE MOMENT wordt gedaan

TraKKs sprl - IBAN : BE15 7360 1284 9130 - BIC : KREDBEBB
Ongestructureerde Mededeling : stage progressie + Naam

In geval van annulatie 1 maand voor het evenement geven we 100% van het inschrijvingsgeld terug
In geval van annulatie 2 weken voor het evenement geven we 50% van het inschrijvingsgeld terug

 :

 

Info

07 februari 2019 - 08:30
Vanaf 215€