Objectif 20km de Bruxelles : manger pour performer

Vous préparez les 20KM de Bruxelles (ou autre) et vous vous demandez quoi manger, quand et comment optimiser votre énergie le jour J ?

Rejoignez-nous le jeudi 9 avril pour une conférence dédiée à la nutrition pour les 20KM de Bruxelles, animée par Julien Vanbellaiengh.

Lors de cette conférence, Julien vous aidera à comprendre le rôle clé de la nutrition dans votre performance et, surtout, comment l’appliquer concrètement pour mieux courir et récupérer plus rapidement.

Au programme :

• L’impact de l’alimentation sur la performance et la pratique de la course à pied
• Les erreurs nutritionnelles les plus fréquentes à éviter
• Comment s’alimenter au quotidien pendant votre préparation
• Comment adapter son alimentation à l’approche de la course selon ses objectifs
• Quelle stratégie nutritionnelle adopter pendant les 20KM 
• Comment optimiser sa récupération après la course

🎯 Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, vous repartirez avec des conseils pratiques, concrets et directement applicables pour aborder votre course avec confiance.

Conférence gratuite, mais inscription obligatoire ci-dessous.