Soyez prêt pour votre marathon de Charleroi

12 mai 2024 - Première édition du Marathon (et semi) de Charleroi

Etre prêt pour un marathon ne s'improvise pas. 

Movinity et TraKKs , partenaires officiels du marathon, vous proposent une conférence à 4 mois du Jour J.

Différents sujets seront abordés lors de soirée : 

• Comment organiser sa préparation marathon sur 4 mois ? Quelles sont les grandes phases à suivre ? 
• Comment déterminer son allure pour le jour J ? 
• Exemple de semaine type 
• Quels sont les impératifs à respecter pour éviter de se blesser ? 
• Les troubles digestifs à l’effort, comment les éviter. 
• Comment gérer son hydratation pendant le marathon

Après la présentation, les professionnels de Movinity répondront à vos questions. 

Movinity en quelques mots : 

Movinity est un centre de suivi sportif et de remise en forme. Notre équipe est composée de coaches professionnels certifiés et d'une diététicienne diplômée, tous passionnés du sport, ayant eux-mêmes relevé des défis sur le terrain créant ainsi un environnement propice à l'atteinte de vos objectifs sportifs et de bien-être.

Vous êtes encore à la recherche de coachs pour vous encadrer dans votre préparation?

N'hésitez pas à les contacter ici

Date : 15 février

Lieu : TraKKs Gosselies

Evénement gratuit mais votre inscription est obligatoire ( ci-dessous )