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Soyez prêt pour votre marathon de Charleroi
12 mai 2024 - Première édition du Marathon (et semi) de Charleroi
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Etre prêt pour un marathon ne s'improvise pas.
Movinity et TraKKs , partenaires officiels du marathon, vous proposent une conférence à 4 mois du Jour J.
Différents sujets seront abordés lors de soirée :
- Comment organiser sa préparation marathon sur 4 mois ? Quelles sont les grandes phases à suivre ?
- Comment déterminer son allure pour le jour J ?
- Exemple de semaine type
- Quels sont les impératifs à respecter pour éviter de se blesser ?
- Les troubles digestifs à l’effort, comment les éviter.
- Comment gérer son hydratation pendant le marathon
Après la présentation, les professionnels de Movinity répondront à vos questions.
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Movinity en quelques mots :
Movinity est un centre de suivi sportif et de remise en forme. Notre équipe est composée de coaches professionnels certifiés et d'une diététicienne diplômée, tous passionnés du sport, ayant eux-mêmes relevé des défis sur le terrain créant ainsi un environnement propice à l'atteinte de vos objectifs sportifs et de bien-être.
Vous êtes encore à la recherche de coachs pour vous encadrer dans votre préparation?
N'hésitez pas à les contacter ici
Date : 15 février
Lieu : TraKKs Gosselies
Evénement gratuit mais votre inscription est obligatoire ( ci-dessous )