Stage avec François D'haene - Jour 1

Ce  mercredi 22 janvier était entièrement consacré aux traileurs débutants.

François D'Haene était au rendez-vous pour les accompagner tout au long de la journée.

La journée a commencé par un tour de table afin de cerner les attentes de chacun et de faire connaissance.

Départ ensuite pour une première série d’ateliers (descentes techniques et moins entrecoupés, travail de la foulée...,), le tout  entrecoupé de petits runs.

Pause de midi conviviale et  prolongée par une belle séance d’échange et de questions réponses.

L’après-midi a laissé la place aux autres ateliers. Principalement le comment s’entraîner pour un Ultra en montagne en habitant en Belgique.

En fin d’après-midi retour au camp de base de la journée, poursuite des échanges.

Plus basé sur les conseils dont notamment la question de la gestion d’une saison et de la charge de l’entrainement.

Au total 18km parcourus par le groupe, mine de rien, et cela en plus d’atelier.

Les échos de nos stagiaires sont unanimes, une journée incroyable de partage avec notre  Champion du Monde préféré tellement apprécié pour sa modestie, son humilité et son implication sympa.

Mais la journée du mercredi ne c'est pas arrêtée là... la soirée fût dédiée à une conférence - dégustation dans les locaux de la Clinique du Sport de Namur.

Ce moment  fut à nouveau un succès incroyable grâce à François mais surtout grâce à vous tous.

Accueillir plus de 180 personnes avec nous, pour 1h30 de projection et de partage, suivi d’une belle dégustation des vins du Chai du 'Domaine du Germain' était un régal.

Les stagiaires gardent un excellent souvenir de cette journée. 
Riche de bons conseils et de moments privilégiés avec  François D'haene, la saison 2020 démarre hyper bien.

Merci à Geoffrey Meuli pour le reportage photo.